Los días sábados 06 y 20 de mayo de 2017, de 08:30 a 12:30, se desarrollará en el Aula C-12 de la Facultad de Filosofía y Letras, el curso “La importancia de la postura corporal”.
Mantener una buena postura corporal beneficia la salud tanto como la estética. De esta manera evitaremos problemas musculares y de columna. Cabe destacar la importancia de la misma dentro de la vida y actividades cotidianas. Una mala postura trae dificultades en la respiración y puede desembocar en problemas como lumbalgia, escoliosis, cifosis y lordosis entre otras, además de comprimir los órganos digestivos y provocar molestias digestivas. Los hábitos posturales y la educación postural, pueden aprenderse y modificarse mediante la actividad física que realiza el individuo, el cual se transforma en un indicador de salud y el cambio de hábitos que lleven a una mejora en la calidad de vida del sujeto.
Los objetivos de la actividad, a cargo de los Profesores de Ed. Física Leonardo Belot Ruggeri y Miguel Encina son: conocer y comprender el beneficio de una buena postura corporal; identificar aspectos y hábitos de una mala postura; identificar diferentes patologías y sus tratamientos; reconocer y fortalecer hábitos saludables que modifiquen malas posturas, y comprender la actividad física y el entrenamiento muscular como un factor determinante y sumamente importante en la mejora y buena educación postural.
Entre los temas que se abordarán durante el curso, se destacan la postura y sus componentes, Anatomía funcional y mecánica de la espalda, columna vertebral, el esquema corporal y el trabajo de corrección postural, músculos involucrados , zona de espalda baja: Dolores, patología y lesiones de la columna, hábitos y ejercicios saludables, etc.
La actividad está destinada a egresados, estudiantes y público en general interesado en la temática.
Los aranceles son los siguientes: egresados, $200; estudiantes, $180; y público en general, $250.
Para la inscripción se puede acceder al sistema en línea: ffyl.uncuyo.edu.ar/inscripcion-on-line
Para mayor información, dirigirse a la Secretaría de Extensión Universitaria de la Facultad, de lunes a viernes 09:00 a 12:30 y de 15:00 a 18:00. Tel. (0261) 4494097. E-mail: extension@ffyl.uncu.edu.ar
